раздел 01 · супы

Супы

Глубокий бульон, лапша и несколько точных деталей. Японский суп не требует десятка кастрюль — только внимания к тому, что происходит в одной.

20 рецептов 10 минут – 4 ч 10 мин замены в каждом
20 рецептов · Супы Сначала простые
Рамен с курицей, яйцом, нори и зелёным луком, вид сверху Супы 45 мин

Рамен с курицей

Факт Рамен пришёл из Китая, а в Японии стал отдельной культурой: почти у каждого региона — свой бульон, лапша и набор топпингов.

Адаптация под Россию

  • мисосоевый соус + кунжутная паста
  • норисушёная морская капуста
Мисо-суп с тофу и водорослями в тёмной миске Супы 10 мин

Мисо-суп с тофу

Факт Мисо делают из ферментированных соевых бобов. В Японии различают десятки сортов — от нежного белого до насыщенного красного.

Адаптация под Россию

  • мисосоевый соус + тахини
  • дасикуриный бульон + соевый соус
Тонкоцу-рамен в тёмной миске с яйцом и зелёным луком Супы 4 ч 10 мин

Тонкоцу-рамен

Факт Тонкоцу варят из свиных костей: коллаген превращает бульон в молочно-белый и густой. Дома достаточно двух-трёх часов, чтобы поймать этот характер.

Адаптация под Россию

  • свиные костикуриные крылья + бекон
  • норисушёная морская капуста
Удон с курицей и зелёным луком в светлой миске Супы 20 мин

Удон с курицей

Факт Удон делают из пшеничной муки и воды, а плотную текстуру тесту придаёт долгое вымешивание. В Японии толщина лапши даже регулируется региональными стандартами.

Адаптация под Россию

  • удонширокая пшеничная лапша
  • миринбелое вино + сахар
Соба с грибами и овощами в тёмном бульоне Супы 25 мин

Соба с овощами

Факт Соба делают из гречневой муки. В Японии её едят и холодной, и горячей, а на Новый год обязательно готовят как символ долголетия.

Адаптация под Россию

  • собагречневая лапша
  • дасиовощной бульон + соевый соус
Мисо-рамен с кукурузой, нори и яйцом Супы 25 мин

Мисо-рамен с кукурузой

Факт Мисо-рамен начали подавать в Саппоро в 1950-х. Кукуруза и сливочное масло стали его северным акцентом — сытным и немного сладким.

Адаптация под Россию

  • мисосоевый соус + тахини
  • норисушёная морская капуста
Рамен с говядиной, яйцом и зелёным луком в тёмной миске Супы 20 мин

Рамен с говядиной

Факт Говяжий рамен — более плотный вариант с мясным бульоном; говядину часто подают с соевым тарэ и большим количеством зелени.

Адаптация под Россию

  • вода 1 л + куриный бульонный порошок 2 ч. л.1 л готового куриного бульона
  • тонко нарезанная говядина, которая варится в бульонестейк сирлоин 150 г
Удон с креветками и зелёным луком в светлой миске Супы 15 мин

Удон с креветками

Факт Удон с креветками собирается быстро, если взять готовый даси и замороженные креветки; главное — не переварить толстую лапшу.

Адаптация под Россию

  • вода 1 л + хонцую 4 ст. л.800 мл даси + 2 ст. л. соевого соуса + 2 ст. л. мирина + 1 ч. л. соли
  • креветки в домашнем кляре4 замороженные креветки темпура
Мисо-суп с грибами, тофу и зелёным луком в тёмной миске Супы 15 мин

Мисо-суп с грибами

Факт Грибной мисо-суп держится на даси и мисо: шиитаке дают умами, а эноки — приятную текстуру.

Адаптация под Россию

  • пакетик даси1 ч. л. порошка даси или 360 мл готового даси
  • свежие шиитаке 50 гнамеко 50–60 г
Соба с курицей, луком и нори в тёмном бульоне Супы 25 мин

Соба с курицей

Факт Соба с курицей — домашний вариант с более лёгким бульоном, чем рамен; гречневая лапша не любит долгого кипения.

Адаптация под Россию

  • каэси (80 мл хон-мирина + 60 мл соевого соуса + 15 г кацуобуси) и 400–500 мл воды560 мл воды + 80 мл менцую + 1 ст. л. мирина
  • кацуобуси 15 г1 ч. л. порошка даси
Тантан-мен с острым кунжутным бульоном, фаршем и яйцом Супы 50 мин

Тантан-мен

Факт Тантан-мен пришёл из китайской кухни, но в Японии стал более мягким: кунжутная паста и чили дают остроту, а бульон остаётся сливочным.

Адаптация под Россию

  • Кунжутная паста нери гома 30 гТахини 30 г
  • Свежая лапша рамэн 200 гСухая лапша рамэн 180 г
Кицунэ-удон с золотистым тофу и зелёным луком Супы 20 мин

Кицунэ-удон

Факт Кицунэ-удон назван в честь лисы-кицунэ: в Японии считается, что она любит обжаренный тофу абураагэ.

Адаптация под Россию

  • Соевый соус усукути 15 млОбычный соевый соус 12 мл + вода 3 мл
  • Готовые инари-агэ 4 шт.Абураагэ 2 шт., сваренные в соусе
Набэяки-удон в глиняном горшке с креветкой тэмпура и яйцом Супы 30 мин

Набэяки-удон

Факт Набэяки-удон варят и подают в глиняном горшке: лапша, курица, креветки и яйцо доходят вместе и остаются горячими до последней ложки.

Адаптация под Россию

  • Даси 800 млВода 800 мл + 2 ч. л. порошка даси
  • Даси + мирин + соевый соус + сольКонцентрат мэнцую 4× — 90 мл + вода 540 мл
Хияси-тюка — холодный рамен с овощами, яйцом и ветчиной Супы 30 мин

Хияси-тюка

Факт Хияси-тюка — холодный рамен с овощами и кисло-сладкой заправкой; в Японии его особенно любят в жаркие летние дни.

Адаптация под Россию

  • Свежая лапша для хияси-тюка 340 гСухая лапша рамэн 180 г
  • Соевая заправкаКунжутная заправка (гома-дарэ)
Сио-рамен с прозрачным солёным бульоном, курицей и яйцом Супы 45 мин

Сио-рамен

Факт Сио-рамен — самый светлый из классических раменов: соль не перебивает вкус бульона, поэтому куриный или рыбный даси выходит на первый план.

Адаптация под Россию

  • Куриный фаршКуриное бедро, провернутое через мясорубку
  • КацуобусиПорошок даси (хондаси)
Сёю-рамен с соевым бульоном, свининой, нори и яйцом Супы 25 мин

Сёю-рамен

Факт Сёю-рамен — базовый японский рамен на соевом тарэ; именно его чаще всего имеют в виду, когда говорят просто «рамен».

Адаптация под Россию

  • Свиная корейкаКуриное бедро
  • СакэСухое белое вино
Карри-удон с густым золотистым бульоном, свининой и луком Супы 45 мин

Карри-удон

Факт Карри-удон появился в японских столовых как сытное блюдо из остатков: карри-ру добавляют прямо в даси, и бульон становится густым.

Адаптация под Россию

  • Карри-руКарри-порошок и крахмал
  • Свиная корейкаКуриное бедро или тофу
Дзосуи — рисовый суп с яйцом, грибами и зелёным луком Супы 30 мин

Дзосуи

Факт Дзосуи — японский рисовый суп, который варят из уже готового риса: он быстро впитывает бульон и превращается в сытную кашу.

Адаптация под Россию

  • Куриное бедроКуриная грудка или креветки
  • ДасиВода и белый даси (сиро-даси)
Одзони — новогодний суп с моти, дайконом и курицей Супы 30 мин

Одзони

Факт Одзони — новогодний суп с моти; рецепт отличается от региона к региону: на востоке бульон прозрачный, на западе — на белой мисо-пасте.

Адаптация под Россию

  • КомацунаШпинат
  • Моти кириМотико (рисовая мука) или варёный клейкий рис
Нюмэн — тёплый суп с тонкой лапшой сомэн, яйцом и камабоко Супы 20 мин

Нюмэн

Факт Нюмэн — тёплая версия сомэн: тонкую пшеничную лапшу прогревают в даси, чтобы она не размякла и осталась упругой.

Адаптация под Россию

  • Суповая база (мэн-цую)Даси с усукути-соевым и сакэ
  • СимэдзиСиитаке или эноки

короткий гид

Хороший суп начинается не с рыбы, а с воды

Японский бульон даси обычно варят из комбу (сушёной ламинарии) и хлопьев бонито. У него деликатный вкус умами, который не должен перекрывать остальные ингредиенты. Дома достаточно комбу или готового порошка — а если и их нет, работает куриный бульон с небольшим количеством соевого соуса.

Три правила, которые заметно меняют результат

Не кипятите мисо. Добавляйте пасту в конце, когда суп уже снят с огня: так аромат остаётся живым. Варите лапшу отдельно. Крахмал с лапши делает бульон мутным. Солите в последнюю очередь. Мисо и соевый соус уже содержат соль, поэтому пробуйте после них.

Замена без потери смысла: 1 ст. л. мисо ≈ 1 ст. л. соевого соуса + 1 ч. л. кунжутной пасты (тахини) + щепотка сахара. Смесь солонее оригинала — добавляйте постепенно.

В разделе уже шесть супов — от лёгкого мисо до тонкоцу, удона и собы. Начните с рамена с курицей: в нём пошагово разобраны замены мисо и нори. А если хочется совсем быстро — мисо-суп с тофу будет готов за двадцать минут.